デトックス・その後

デトックスを始めてから7日目です。





昨日のランチは、野菜サンドイッチでした。
全粒粉のパン、ひよこ豆のペースト、人参のスライス、
栄養価の高いアルファルファというヘルシーサンド。
意外や意外、娘もガツガツと食べていました＾＾


今朝は、蒸し野菜と胚芽米のご飯。
新しく購入した蒸篭、大活躍～！
まだ湯気が上がってるうちに、ガツガツ食べる。（笑）





4日目では余裕なことを書いていた私。
実は昨日から、ちょっと辛さを感じ始めました。（苦笑）

・・・というのも、夫の一昨日の夜のディナーが原因。
仕事・付き合い上、デトックス中は外食禁止なんて
ありえないですからね～。その夜は友人と焼肉・ビールという
何とも羨ましい食事内容だったらしいです。

外食してもいいけど、なるべくヘルシーなもの食べてね。
付き合いでビールを飲むのはいいけど、少なめにしてね。
って言ったのに、ビール4杯も飲んだんだと～！（怒）

まあ、正直に言うと私も脱落者の1人ですけど。（？）
昨日、ノンカフェインのコーヒーに牛乳をたくさん入れて
飲んでしまいました・・・。それも3杯も！（爆）

友達から「デトックスして痩せた？」って聞かれたけれど、
そんなことはありませんっ。油・砂糖なしの食生活になって
常にお腹が空いている状態です。いつも何かしら口にしている
毎日・・・。口寂しいんだろうな、私。（苦笑）

でも1番変化したことは、腸の動きが活発になったこと。
これには本当にビックリ！便秘気味の方、お勧めですよ～。
そして体の中から毒素が出て、体全体が軽くなったかんじ。

もうデトックス週間は終わりのはずなんだけど、
お家にいる時はゆる～く続けていこうと思います。