早寝、そして早起き

昼寝をしなくなった次女。





次女、もうすぐ３歳９ヶ月。

昼寝をしなくなって（させなくなって）１週間。

これまでは、遅寝＆早起きという悪いパターンで

夜の睡眠時間が短く可哀想でした。

朝→６時。早起きのお姉ちゃんに起こされる。

昼→正午には眠くなるから、昼寝をしていた。

夜→９時。次女だけなかなか眠くならない。

というかんじだったけど、もう４歳手前だし

昼寝させずに早寝＆早起きさせたいなあと

思っていたので、やっとそれが現実に。

おかげで今は１９時半に誰よりも早く寝て、

長女が起きるのとほぼ同時の６時過ぎ起床に

変化。

しかも睡眠の質もいいみたいで、ぐっすり熟睡

するようになりました。最近悩みの種だった

夜泣きもなくなり、本当に嬉しい！

長女にもメリットがあって、次女が寝てから

少しだけど私やダディとの時間を独り占め

できるから、すっごく嬉しそう。その時間は

一緒に本を読んだり、トランプやゲームをしたり。

普段は次女に邪魔されることが多いから、

長女とだけの時間も大切にしてあげたい。

夕方には眠くなる次女。

機嫌が悪くなることはないのが救いだけど、

甘えたいようで”抱っこ〜”と言ってきたり。

夕食の準備で忙しいので大変だけど、少しの

我慢かな。あやしながら、何とか乗り切って

います。