子連れにお勧めの京都タワー＆時差ぼけの治し方2019

生まれて初めて、登りました。

小さい頃から馴染みのある京都タワー。

大阪でいう通天閣のようなものなんで

しょうか？私にとっては、なんか古臭い。

でも京都を離れた今となっては懐かしい。

京都タワーの中には大浴場があったり、

展望台レストランがあるとは聞いていた

けれど、今回初めて登ってみることに。

その日は何となく子供たちと京都駅に行き、

行き当たりばったりでお寺でも巡る予定

でした。でも風が強くとても寒い。

子供たちも寒い。帰りたい。と言い出し、

困っている時に見えたのが京都タワー。

そうだ！展望台へ行ってみよう！となった

わけです。全く期待せずにチケットを購入し、

上まで登ってみると。それはそれは素晴らしい

眺め。京都を360度一望することができ、

伏見稲荷の鳥居や大文字も綺麗に見えました。

こんな写真ですが、本当〜は綺麗だったのです。笑

望遠鏡も無料で使い放題で、あっという間に時間が

経ち、子供たちはなかなか帰りたがりませんでした。

最終日は私の両親も一緒に醍醐寺へ。

あまり知られていないかもしれないけど、

世界遺産なんですよ〜。豊富秀吉お気に入りの

日本庭園が素晴らしい。

NYに戻ってから１週間少し経過しました。

時差ぼけの治し方は何度か記事にしたことが

ありますが、赤ちゃんや幼児の狂ってしまった

スケジュールを戻すのって本当に大変ですね。。

実際、「時差ぼけ」で検索してこのブログを覗いて

下さる方も多くいらっしゃいます。

皆さん、お疲れ様です。（涙）

私の娘たちは上が9歳、下が6歳で、小さい頃は

私が病気で倒れるんじゃないかっていうくらい、

本当に酷い時差ぼけに悩まされたものです。

毎回私が気をつけていることは、

1、どれだけ眠くても疲れていても、翌日から

学校や幼稚園に行かせる。

２、翌日はとにかく家に居ない。一番眠くなる

夕方〜夜もできればお出かけする。または、子供の

仲良しの友達の力を借りて、遊んでもらう計画を

事前に立てておく。

3、寝る時、そして夜中に目覚めてしまったら、

メラトニンなどを与える。

この3つです。

メラトニンは眠さを誘うビタミン剤的な役割で、

嬉しいことに副作用がなく、子供にも与えられる

もの。こちらでは辛い時差ぼけを治すために薬や

メラトニンを与えることがあります。

親が子供の時差ぼけに付き合って睡眠不足で

体調を壊すより（実際に何度も経験あり）、

一晩〜二晩で治す方が双方にとって健康的かと。。

時差ぼけで悩んでいる方、これから時差ぼけという

修行のような経験をされる方。一度掛かり付けの

小児科医に相談されてもいいですね。皆様の眠りが

少しでもラクになりますように。。