生活を整える5月

雨も多く、緑や花が綺麗な5月。




学校のテストやら劇やらで激忙だった先週。

その少し前から長女のチックが激しくなった

けど、今週からパッタリと治まりました。

チックの特徴１。

ストレスや疲れなど、その時の体調により

チックの度合いが変化する。数ヶ月も何の

症状がないこともある。

特徴２。

ネガティブなストレスだけに反応するわけでは

なく、ポジティブなことにも反応する。

例えば我が子の場合、すごく楽しみにしている

行事がある→嬉しくて夜も考えてしまうから

寝不足になる→チックが出る。など。

うちの子は敏感なのかな？と思ったことも

あったけど、先週は４年生全体が忙しかった

から、他の子もストレスを感じて過ごしていた

と他のママたちから聞いて、少し安堵。

多くの子が、精神的や体調の変化があったそう。

長女だけでなく、次女も色々ありました。

ケベック旅行から帰ってきてから、就寝時間が

崩れ、改善しようと毎晩努力。姉妹同じ時間に

ベッドに入っても、朝は二人とも同じ時間に起き

てしまい、その結果次女が睡眠不足で疲れる。

今週は、次女7:40pmベッドで本読み。8時就寝。

長女8:30pmベッドで本読み。9時就寝。

という風に整えたところ、いい感じです。

次女も早く寝れるし、長女も寝る前の少しの間、

静かな時間が得られるし。親の少しの努力で、

子供の日常や睡眠がより良いものになるなら、

できる限り努力し続けたい。

クローゼットも整えました。

冬物のジャケット類を洗い、ブーツも片付けて

スッキリ。どんどん大きくなる子供たちの足。

果たして来シーズンも履けるかな？

7月のサマーキャンプも決まりました。

姉妹で場所も時間も同じだから送り迎えが

ラクなのが嬉しい。家族旅行に行けてしまうほど

高額ですが、、、汗　どこも高いので仕方ない。

私の給料全て授業料で消えていく。。。ははは。。