かき氷で涼んだり、四十肩と向き合ったり。

暑い日にもってこい。

朝から自分用にかき氷で涼む。

蒸し暑い日が続くニューヨーク。

毎日のように雷雨があり、昨夜も大きな

雷の音で、夜中に目が覚めてしまった。

寝不足で疲れ気味なので、甘い物で一服。

自家製黒糖シロップ&きな粉という、私に

とっては粋なかき氷の出来上がり。

これが絶品なのです。

長女には、苺シロップと練乳。

これも間違いなく美味しい。

次女は残念ながらかき氷は食べたがらない〜。

寝不足の原因は他にもあって。。。

四十肩で右腕が痛くて眠れなかったのです。

数ヶ月前からその気配はあったものの、

まあ年齢的にそうなっても仕方ないなと

放置していたら、急に痛みが酷くなり。

Tシャツなど脱ぎ着がきつく、高い所に

手を伸ばそうとしたら激痛が走る。。

とにかく温め、痛み止めを飲み、来週には

病院へ行こうかと思っていたら、昨夜から

痛みがなくなった。。。？

あと、症状が軽くなると言われている運動も

してみました。腕を前後ろに動かすだけの

簡単なものだけど、気持ちが良くてこれが

効いたのかな？右腕はなるべく使わないように

気をつけてもいます。

どうか、このまま良くなりますように！