人生初めて整体へ通う

生姜ジャム、喉のイガイガに効果あり。

蜂蜜をたっぷり入れて煮込みました。

昨夜のうちにパンを焼いておいたので、

朝食は簡単なトースト。出来立て熱々の

生姜ジャムを乗せて、コーヒーも淹れて

そんな小さなことでも、それだけで嬉しい。

昨日起きると喉がイガイガしていたので、

やっぱり生姜ジャムは必須です。風邪かな？

こんな時こそ、娘たち二人ともがべったりと

ひっついてくるから、移さないかヒヤヒヤ。汗

それにしても、マスクもしているのに何処で

風邪菌をもらってしまったのか。。

もしかして、生まれて初めて整体に行ったので

その時かもしれません。四十肩の痛みは酷くない

ものの、未だに寝ている時に痛みや怠さで目が

覚めてしまうこともあって気になっていました。

家でできるストレッチを教えてもらい、それが

すごく気持ちよくてびっくり。そして寝る時には

脇の下に枕かクッションを挟むといいと言われた

のでその晩試してみたら、驚くほど効果があって

感激です。

何度か整体に通って、それでも治らない場合は

ステロイドの注射をする？と聞かれたけれど

そこまでは必要なさそう。腕が痛いと家でヨガ

などもできないから、早く治したいなあ。ジムに

通いたいけれど、コロナがまだ怖いので、地道に

ウォーキングと踏み台昇降を頑張るのみです。