今年の抱負のこと

今年も金柑の甘露煮を作りました。

ヨーグルトと食べるのが好き。

最近、めずらしく便秘気味なので、、

ヨーグルトを毎日欠かさず食べています。

繊維の多い食べ物とか、水も沢山飲んでるん

だけどなあ。食生活は悪くないはずなのに。

でもカフェ通いも相変わらず好きなので、甘い物

とかも食べてるけど。最近のお気に入りはここ。

ユニオン・スクエアにあるデンマークのお店で、

私の大好物のマジパン入りのパンやケーキが食べ

られるのです。友達との待ち合わせ場所や病院帰り

なんかに立ち寄ることが多く、広い店内なので

いつでも座れるのが嬉しい。

年が明けてからは、今年の抱負の一つでもある

”湯船に浸かる”ということを毎日実践しています。

日本の方からすると当たり前だろうけれど、実は

アメリカに移住してからバスタブにお湯を張って

入浴したのなんて数えられるほどしかなく。。

最近は娘達が毎日のようにお風呂に入っている

ので、私も続けて入るようになりました。

おかげで体がポカポカするし、心も落ち着くし

万々歳。バスボールやバブルバスも使ったりも。

抱負は、大晦日の日に家族で紙に書き出した

けれど、私のはあまり大きなものでは無く。

でも取りたい資格なんかも去年から持ち越して

しまったので、今年こそは真剣に取り組もうかと。

人の出会い作りにも挑戦したいと思うけれど、

これまた年齢が上がるにつれ億劫になってるな

とも感じていて、まだまだ頑張らねば。。

若い頃は気楽に新しい友人を作ったり出来た

のになあ。少しの勇気も必要ですね。