私の中で流行りのおやつ

ヨーグルト、小豆、黄粉。

この組み合わせが意外にも合う。

小豆が恋しくなり、茹で小豆を作りました。

これから暑くなると、かき氷のトッピングに

良いなあ。小豆バーなんかも作りたい。

無糖の茹で小豆の缶を使って、少しだけ砂糖を

入れてお鍋で温めただけ。美味しく出来ました。

あっという間に食べきってしまいそう。

というわけで、昨日の朝ごはんはお善哉に

決定。お正月に買っておいたお餅の最後の

一切れが冷凍庫に残っていたので、それを

使って。一人きりだったのに、”美味しい〜”

と口に出してしまったほど美味しかった。

写真のヨーグルトの中には、スーパーフードでも

あるチアシードも入れたのだけど、調べてみると

便秘にはあまり良くないとか。。プチプチのあの

食感が大好きなんだけどなあ。

前回の検診では体重が数キロも減っていて、

全くダイエットなんてしていなかったから

ちょっと怖くなりました。病院の体重計も

壊れてることってあるんだなあ〜と思い、

家に帰ってもう一度自分で測ってみたけど

やっぱり減ってる。。

（見た目とかは変化ないし、ジーンズも

ウエストが緩くなっていないのが不思議）

体重が減って嬉しくなかったことなんて、

今までで初めて。ホルモン治療の副作用？

それとも歳のせい？一つ考えられるとしたら、

夫が長い間ダイエット中で、それに合わせて

一緒に体に良いものばかり食べていて、外食

は最近ほとんどしなくなったとか、かな。

とか言って、直ぐに体重が元に戻るかも？