スリープ（ネンネ）トレーニング＜１日目＞

色々な方のブログで、スリープトレーニングの記事を読ませてもらっていました。
うう、、大変そうだ。私にはできない。。！って人事のように思っていたのに、
まさか自分もここに体験談を書くことになるとは。。

このところ添い寝、添い乳が当たり前になっていて、
以前のようにクリブで１人で寝てくれたらなあって思っていた。
数週間前から、夜中に度々起こされるようになり、朝が辛い。。
あんなに寝起きの良かった私はどこへ？
昼寝しないと体が持たないなんて、新生児のいる生活みたい～。

いつかやらなきゃと思っていた、スリープトレーニング。
周りのアメリカ人の知り合いは、ほぼ１００％の割合で実行してるし、
小児科の先生にも毎回勧められていた。

賛否両論ある中で、実行しようと思った理由は、
１、家族全員が寝不足になってきた。
２、娘と遊んであげる元気がなくなってきた。（ダメですよね～）
３、眠くて、夫にもたまにイライラするようになってきた。（これも、ダメダメ！）
４、１人で寝てくれるようになると、たまにベビーシッターさんに預けられる。

数週間前から、「いつか」始めることになるスリープトレーニングの
準備を開始しました。まずは、お風呂、ミルク、絵本の読み聞かせという
寝る前の儀式の確認。以前は遅めの９時頃だったのを、７時半～８時の間に
毎日行うようにしました。

そして本番の第１夜。（夫婦して緊張～）
７時からたっぷり１時間かけて、少しの遊び、お風呂、ミルク、
絵本２枚を読み聞かせし、８時にクリブに入れて、
「お休みなさい」とだけ言って部屋を出た。

予想通り、娘はギャン泣きし大暴れ。。
５分後に部屋に入り、２分だけ抱っこなしでなだめる。
今度は１０分後に部屋に入り、背中トントン。次は２０分後に同じことを繰り返す。

結果としては、４０分弱で泣くのをやめて、１人で寝ることができた。
２時間は軽く泣くだろうと思っていたから、１日目にしては上出来だと思う。

夜中の１２時に目が覚めたらしく、また大泣き。
喉が乾いてるだろうと思い、水を飲ませた。
そして、１０分後にまた１人で寝入った。

なんと、朝の７時半まで一度も起きなかった。
す、素晴らしい～！
そんな連続して寝たのなんて、いつぶり？新生児以来かも。
朝まで徹夜で起きてる覚悟をしてたから、かなり驚いてしまった。
私の方はというと、久しぶりの我が子のいないベッドは寂しく、
あまり眠れませんでした。

それにしても、子供の泣く声を聞くのは辛かった。
朝になると、思いっきり抱きしめてあげました。

どこの家庭にも、どんな赤ちゃんにも合うトレーニングではないと思う。
なので、お勧めです！とは言えないけれど、
きっと私達には、この方法を実行して正解だったと思います。